こんにちは！女医ママです。今年の夏は、家族4人で淡路島と徳島へ6泊7日の旅に行ってきました。この記事では、旅程を決めた方法と、実際にかかった費用をまるごと公開します！
この記事を書いた人｜女医ママ
30代の現役医師です。専業主夫の夫と、長女（3才）・次女（1才）の4人家族。子連れ旅行・育児・マイホームのリアルを、体験ベースで発信しています。
▶ くわしいプロフィールはこちらじつは今回、旅のしおり（パンフレット）をAIと一緒に手作りしたんです。使ったプロンプトもそのまま載せるので、よかったらコピペして使ってください☺️
🗺️ まずは行きたいスポット探し
最初にやったのは、淡路島で行きたい場所を探すこと。Googleマップ、ウェブ検索、インスタグラムで「淡路島 子連れ おすすめ」「子連れ 遊び場」などのワードで検索し、気になるスポットに目星をつけました。
次に宿泊先を予約。費用を抑えるため、今回はじめてAirbnbの民泊を利用しました。内訳は、民泊3連泊・旅館1泊・ホテル2連泊の、合計6泊7日です。
🤖 AIに旅程を組んでもらう（ChatGPT）
行きたい場所が決まったら、まずはChatGPTにざっくりとしたプランを作ってもらいました。使ったのは、こんなプロンプトです。
○歳と△歳の子供と家族4人で淡路島へ旅行します。
6泊7日、レンタカーで関西から出発します。
行きたい場所は、〇〇・△△・……です。
1日のイベントは2つまでに厳選し、旅行日程を考えてください。「1日のイベントは2つまで」と条件をつけるのがポイント。子連れだとゆったり目に予定を立てるのがおすすめです。
🎨 Claude Codeで「旅のしおり」を作る
次に、ChatGPTが考えてくれた日程をClaude Code（クロード）に貼り付けて、宿泊施設の情報を足し、パンフレットを作ってもらいました。使ったプロンプトがこちらです。これをコピペして、自分の旅程に差し替えればOKです👇
パンフレットをHTMLとCSSで作成してください。
以下の条件を守ってください：
【デザイン要件】
- Google Fontsを使用（日本語ならNoto Sans JP、英語ならPlayfairやMontserrat）
- カラーパレットはナチュラルな緑×白×ピンクでプロらしく統一
- 余白をしっかり取り、要素を詰め込みすぎない
- 見出しと本文でフォントサイズに明確な差をつける
- セクションごとに背景色を変えてメリハリをつける
【レイアウト】
- A4サイズ（横210mm × 縦297mm）に最適化
- CSSグリッドまたはFlexboxで整列
- 印刷用CSSも含める（@media print）
最後にHTMLファイルをブラウザで開いてChromeの印刷機能でPDF保存する方法を教えてください。
【追加情報】
宿泊施設：（日程・場所・住所。連絡先や地図も載せてください）
交通手段：
出発場所：
メンバー：
旅行プランはもっといい回り方があれば変更可能です。
予約が必要な体験があればそれも教えてほしいです。🔁 AIとのやりとりで仕上げていく
一度で完璧にはならないので、気づいたところをお願いして直してもらいました。会話するだけで直るのがAIのいいところです。
お願いした修正たち
- 曜日の間違いがあったので修正を依頼
- 追加で行きたい場所が増えたので、それも盛り込んでもらう
- 持ち物チェックリストの作成も依頼
- 最後に「走行距離に無駄はない？ 行ったり来たりしてない？ 定休日に重なってない？」と最終チェックを依頼
持ち物チェックリストは、手持ちのリストを渡して「他にも要りそうなものがあれば追加して」とお願いしました。できあがったのがこちらです。
👜 子連れ旅行 持ち物チェックリスト
- オムツ・お尻拭き・水遊びオムツ
- 着替え・下着・パジャマ
- 水着・タオル・マリンシューズ・ゴーグル・ビーチボール
- 保険証・免許証・ETC・財布
- 歯ブラシ・髭剃り・化粧・コンタクト・爪切り・ヘアゴム
- お茶マグ・水筒・クーラーバック・紙エプロン
- 食器洗剤とスポンジ・洗濯洗剤・ゴミ袋
- 虫除け（スプレー・リング）・虫刺されパッチ・蚊取り線香・ライター
- 日焼け止め・帽子・傘・かっぱ
- iPad・充電器・モバイルバッテリー・子供カメラ・マイク
- 扇風機・エアラブ・子供布団
- ベビーカー・腰ひも
- ティッシュ・ウェットティッシュ
- 御朱印帳
📋 できあがった旅程（AIの回答）
最終チェックまでお願いして、完成したのがこの日程です。
| 日程 | 主な予定 |
|---|---|
| 7/12（日） | 京都出発 → ランチ → 伊弉諾神宮（御朱印帳持参！）→ 民泊 |
| 7/13（月） | イングランドの丘 → 淡路島牧場で乳しぼり体験（予約不要・☎0799-42-2066） |
| 7/14（火） | 夢っこランド（明石海峡公園内）→ ONOKORO → 民泊BBQ |
| 7/15（水） | 大浜海水浴場 → 海月館（回復デー） |
| 7/16（木） | ドルフィンファーム → 休暇村南淡路 |
| 7/17（金） | うずしおクルーズ → あすたむらんど |
| 7/18（土） | 帰宅（土曜は渋滞注意！） |
AIからは「DAY3の北行きが唯一の折り返しだけど、初日に大型遊具を入れると移動＋遊び倒しで子どもがパンクするので、あえて分けるのが正解。不定休の3か所だけ前日に電話確認を」とアドバイスまでもらえました。
【写真：手作りした旅のしおり】
このパンフレットをPDF化して、コンビニで印刷して持っていきました📄
ざっくりこんな感じで旅に臨みました！
あとは毎晩、翌日の予定を夫婦で相談。体力・健康・天気を見ながら、やめたスポット（淡路島バーガーやたこせんべいの里）も、追加したスポットもありました。そこは臨機応変に☺️
💰 かかった費用を大公開！
6泊7日・家族4人の総額
- 🏨 宿泊費：¥173,292
- 🚗 交通費：¥69,321
- 🍚 食費：¥43,117
- 🎡 観光・体験：¥17,440
- 🧩 その他：¥600
- 💴 合計：¥303,770
我が家の「遊びの予算」は年間45万円、年2回の旅行が目標です。そのうち今回は特に大きな旅行で、30万円くらいで行けたらいいなと思っていました。ちょびっとオーバーですが、ほぼ予算どおり！ やった〜✨
🧮 費用の集計もAImにおまかせ
じつはこの合計、電卓では計算していません。下の「生データ」をまるっとコピーして、Claude（チャットの方。ChatGPTでもできます）に次の一言をお願いしただけです。
品目ごとに小計してから、合計の集計を出して渡した生データはこちら。レシートを見ながらメモした、ありのままの数字です。同じようにAIに貼るだけで、品目ごとの小計と合計を出してくれますよ。
レンタカー：51293
民泊：65482
海月館：45210-2200=43010
休暇村：64800
1日目
高速 1920 / ランチ 4550（淡路島バーガー）/ 高速 1520 / 御朱印 500 / 食費 8363
2日目
イングランドの丘 3000 / ランチ 3094 / 淡路島牧場 930 / お風呂 880 / スーパー 2326
3日目
高速 360 / 公園 900 / 駐車場 500 / アイス 500 / ランチ 3600 / おやつ 1150 / スーパー 2457
4日目
スーパー 1518
5日目
うずしおクルーズ 6000 / マクド 2090 / お茶 254 / イルカ 1100 / スーパー 3692 / 洗濯 600
6日目
高速 890+450 / 御朱印 500 / うどん 1620 / 木のおもちゃ美術館 1280 / スタバ 2112 / スーパー 3101 / ガソリン 5124 / 高速 1340
7日目
ランチ 2690 / お土産 2350 / 高速 2250 / 高速 1740 / ガソリン 1934手計算だと心が折れる作業も、AIならあっという間。旅の記録を残したい人にもおすすめの使い方です。
✈️ まとめ
AIに頼ったのは「旅程のたたき台」「しおり作り」「費用の集計」の3つ。決めるのは自分たちですが、面倒な部分をごっそり肩代わりしてくれるので、計画のハードルがぐっと下がりました。
各日の詳しいレポートは、淡路島 子連れ旅行シリーズ（1〜7日目）にまとめています。あわせて読んでもらえたらうれしいです😊
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